管理栄養士が血管若返りのために欠かさず食べている食材って?

  最近テレビ番組なのでも頻繁に目にする「血管若返り」なんとなく見たり聞いたりしていたという方も多いと思いますが、なぜ血管を若返らせることが重要なのでしょうか? そして血管自体そんなに意識していないと若さをキー […]

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健康診断の数値を本気で改善したい方必見の血液サラサラ情報

  健康診断を受けられて再検査をするという方、去年と比較してどうですか?血圧やコレステロール値に変化はありましたでしょうか? 健康診断は受けても再検査には行かないという方、放置は危険ですよ。   再検 […]

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血圧が高いとどうなる?血圧を下げる方法ってどんな方法?

    血圧が高いとどうなるのでしょうか? 若い時は気にならなかった血圧も年齢とともに高くなってしまうのはなぜでしょうか? また血圧が高い人、低い人の違いはどこにあるのでしょうか。 今回は血圧に関して […]

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喫煙者に朗報!DHAEPA(オメガ3脂肪酸)を摂取すると吸いたい欲求が減らせるってホント?

  US精神薬理学ジャーナル2014年6月4日に公開されたレポートに興味深い記事を見つけました。 なんとDHAEPA摂取で喫煙とタバコへの欲求が減少できることがわかったのです。   1ヶ月間の実験でタ […]

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糖尿病予備軍を発症させない食事や対策ってある?

    「糖尿病の気があるかもしれません」と医師から言われた場合、境界型糖尿病と一般的に言われます。そんな糖尿病予備軍を発症させないことが大切。 しかし残念ながら10年前に数値が正常だった方を追跡検査 […]

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コレステロール値を下げたいけど食生活も野菜ジュースとかコンビニで大丈夫?

コレステロール値が高いと健康診断で判明。 医者からは「バランスのいい食生活と適度な運動と半年後に再検査を」といわれるだけで具体的に食べてはいけないたべものや運動両方などは指示がありませんでした。   独身一人暮 […]

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