DHAを摂取することで精神的なストレスを改善する効果があると言われています。質のいいDHAEPAはやはり酸化していないというののが重要なポイントです。

血圧が高いとどうなる?血圧を下げる方法ってどんな方法?

    血圧が高いとどうなるのでしょうか? 若い時は気にならなかった血圧も年齢とともに高くなってしまうのはなぜでしょうか? また血圧が高い人、低い人の違いはどこにあるのでしょうか。 今回は血圧に関して […]

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脳活トレーニングや脳活クイズは脳にとって有効?相乗効果のある食べ物は?

  脳活とは? 脳は年齢とともに衰えていきます。物理的に縮んでいってしまうもの。 脳を活性化すること歳をかさねてもアイデアやひらめきがどんどんでてくる脳(若い脳)をキープすることが必要です。   ただ […]

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キラーストレスで血液が固まる?食事と運動でストレスを対処する方法

  NHKでシリーズで放送されたキラーストレスに関しての番組が話題を呼んでいます。 私たちが日常で感じている目に見えないストレスを科学的に解明している番組でした。 ストレスが溜まる、もしくはストレスが暴走するこ […]

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