ニセ物が横行しているオイルビジネスを消費者目線で斬る

  オリーブオイル、えごま油、亜麻仁油、ココナッツオイルなど様々な抗酸化オイルが人気です。   しかし、オイルの名前だけで安易に購入してしまうとほとんどがニセ物(精製されたもの)、カラダにとっていいも […]

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管理栄養士が血管若返りのために欠かさず食べている食材って?

  最近テレビ番組なのでも頻繁に目にする「血管若返り」なんとなく見たり聞いたりしていたという方も多いと思いますが、なぜ血管を若返らせることが重要なのでしょうか? そして血管自体そんなに意識していないと若さをキー […]

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吸収率にこだわったクリルオイル・ナットウキナーゼ・アスタキサンチン・DHA・EPA配合サプリ

  成分の種類と含有量だけではありません。吸収率もコスパも考えられたサプリって実はなかなか無いのを知っていますか? ここのところ話題になっているオメガ3などのオイルも成分自体は良くても酸化しやすいこともあり実際 […]

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健康診断の数値を本気で改善したい方必見の血液サラサラ情報

  健康診断を受けられて再検査をするという方、去年と比較してどうですか?血圧やコレステロール値に変化はありましたでしょうか? 健康診断は受けても再検査には行かないという方、放置は危険ですよ。   再検 […]

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血圧が高いとどうなる?血圧を下げる方法ってどんな方法?

    血圧が高いとどうなるのでしょうか? 若い時は気にならなかった血圧も年齢とともに高くなってしまうのはなぜでしょうか? また血圧が高い人、低い人の違いはどこにあるのでしょうか。 今回は血圧に関して […]

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脳活トレーニングや脳活クイズは脳にとって有効?相乗効果のある食べ物は?

  脳活とは? 脳は年齢とともに衰えていきます。物理的に縮んでいってしまうもの。 脳を活性化すること歳をかさねてもアイデアやひらめきがどんどんでてくる脳(若い脳)をキープすることが必要です。   ただ […]

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キラーストレスで血液が固まる?食事と運動でストレスを対処する方法

  NHKでシリーズで放送されたキラーストレスに関しての番組が話題を呼んでいます。 私たちが日常で感じている目に見えないストレスを科学的に解明している番組でした。 ストレスが溜まる、もしくはストレスが暴走するこ […]

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喫煙者に朗報!DHAEPA(オメガ3脂肪酸)を摂取すると吸いたい欲求が減らせるってホント?

  US精神薬理学ジャーナル2014年6月4日に公開されたレポートに興味深い記事を見つけました。 なんとDHAEPA摂取で喫煙とタバコへの欲求が減少できることがわかったのです。   1ヶ月間の実験でタ […]

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DHAEPAはうつにも効果があるって本当?

  DHAEPAでうつが治る?その効果が科学的に立証されてはいませんが、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」の量を増やす効果がありました。 うつは脳の風邪と言われますが、脳は神経間にあるシナプスという器官を媒 […]

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