記憶力や元気を取り戻すサプリ

記憶力がない

記憶力が低下する原因は年齢だけではありません。

実は最新の研究で「年齢を重ねても、記憶力は低下しない」事がわかってきています。もちろん加齢による集中力低下や記憶力低下がないわけではありません。

以下のような原因と生活習慣が記憶力低下を招いていることが考えられます。

 

icon-point1-1-g睡眠不足

睡眠が不足するだけで記憶力は落ちてしまいます。眠りの質はとても重要です。

icon-point1-2-g食生活の乱れ

認知症の原因の一つに食生活の生活習慣が影響していると言われています。

icon-point1-3-gストレスの発散ができていない

ストレスや不安を感じると記憶を司る海馬を萎縮し結果記憶力低下を招いてしまいます。

icon-point1-4-g知ったかぶりをしてしまう

歳を重ねていくとプライドが高くなる人は要注意。知らないことを知らないと言える教えてもらう姿勢を持つことも大切。

icon-point1-5-gアルコール飲みすぎ

人によって飲酒の量は様々なので一概には言い切れませんが、アルコールを大量に飲むと(1日に1L以上)記憶力は低下し論理的思考を低下させることもわかってきています。

 

血管の老化は記憶力や脳機能低下を招く

 

注意しても記憶力に自信がなくなった方記憶力を高めたいと言う方。

有酸素運動などで血流をよくすることもとても重要ですが、血液ドロドロの状態がひどい場合には、青魚からはDHAEPAを摂取することが理想です。

 

魚を毎日のように食べるのは面倒。

そんな場合は積極的にサプリで補う事を忘れないでください。

魚臭さゼロのきなりをには、DHAEPAを簡単に吸収して、血液をサラサラにさせることが容易になります。

 

きなり10
きなり4粒/1日分にDHAEPAが500mg配合されているので1日の半分を気軽に摂取できます。

これをマグロで摂った場合、赤みの刺身5人前に相当します。

なんだ?半分しかと思われるかもしれませんが、半分でもサプリから摂らないと食の欧米化で不足しがちな成分なのです。

きなりに含まれる栄養は凝縮するだけでなく、吸収率にも優れるため、無駄になる栄養がほどんどありません。

 

血液の質を保ちながら、同時に流れを良くすることもできるため、倦怠感を解消するためにも役立ちます。きなりのおかげで、若い時の元気や記憶力が蘇れば、老後の趣味も楽しくなります。